2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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951 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 113.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Jardineira Primavera, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 간식/기타: Sol Bolo de Laranja, Sorvete Itália Picolé de Limão. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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