2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1591 kcal
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지방: 66.11g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 202.12g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão Preto Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Batatas Fritas, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Lacta Ouro Branco, H2OH! Limoneto, Queijo Branco, Alface, Tomates, Pullman Pão Integral Original. 간식/기타: Brigadeiro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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