2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1061 kcal
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지방: 27.62g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 144.51g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Nutríssimas Tradicionais, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vitela. 저녁 식사: Maçãs Gala, Continente Tortellini Ricota & Espinafres. 간식/기타: Cem Porcento Nutrissimas Cacau. 더보기
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