2013년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 18일:
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1784 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 132.53g | 탄수화물: 150.13g.
아침 식사: Cilly Sport Sport Drink, Thunfisch in Öl (Konserviert), Weizenbrötchen, Ja! Ja! Remoulade. 점심 식사: Body Attack Power Protein 90, Korn Mühle Roggenmischbrot, Özyörem Pastirma Rinderformfleischschinken, Salami. 저녁 식사: Almette Schnittlauch, Aubergine, Body Attack 100% Casein Protein. 더보기
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2694 kcal
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운동:
운전 - 42 분, 앉아있기 - 8 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 7 시간 43 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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