2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1419 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 141.36g | 탄수화물: 79.41g.
아침 식사: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр. 점심 식사: Greenfield Зеленый Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 9%. 간식/기타: Мёд, Greenfield Зеленый Чай, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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