2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1884 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 130.01g | 탄수화물: 236.87g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mandarino, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocchi Berry White, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Esselunga Bio Radicchio Rosso, Eurospin Gallette di Farro, Patate Crude, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Burro di Arachidi, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Eurospin Gallette di Farro, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Hydro Fusion SS Cioccolato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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