2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1526 kcal
|
지방: 59.54g | 단백질: 176.98g | 탄수화물: 57.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 점심 식사: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 저녁 식사: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 간식/기타: Fish House Креветки Королевские. 더보기
|
안정된 체중
|