2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1645 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 127.71g | 탄수화물: 176.78g.
아침 식사: Brunico Yogurt Magro, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mirtilli. 점심 식사: Fiorile Grano e Quinoa, Avocado, Esselunga Taccole Surgelate , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Finocchio Crudo, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro. 간식/기타: Jean Pierre Fette Croccanti, Myprotein Cereal Bar, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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