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Ein Tag in der Heimat, 275 km hin und zurück, ein Tag bei Mutti, Kilo wieder drauf🙄
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95.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1184 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 143.19g.
아침 식사: Kirschtomaten, Leerdammer Caractère, Dulano Kochschinken, Philadelphia Kräuter, Harry Mehrkornbrot (56g), Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Clean Foods Rohnudeln, Vitasia Bihun-Suppe. 저녁 식사: Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kania Salatdressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Duplo Duplo, Mandarine, Aldi Frischeiwaffeln, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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