2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1129 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 88.37g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Aldi Paprika, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 점심 식사: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Приготовленный Лосось, Помидоры, Aldi Paprika. 간식/기타: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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