2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1713 kcal
|
지방: 78.97g | 단백질: 122.74g | 탄수화물: 128.98g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%, Хлопья Отрубей, Parmalat Молоко 0,5%, Киндер Шоколад со Злаками . 점심 식사: Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Капуста Тушеная, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Вареный. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Milky Way Шоколадный Батончик, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Мясо Кролика, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|