2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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685 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 37.58g | 탄수화물: 83.93g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Kaufland Pomelo, Gegrilltes Hähnchen. 저녁 식사: REWE Bio Kräuternockerl Suppe. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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