2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1430 kcal
|
지방: 63.27g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес , Яйцо. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 간식/기타: Здравушка Кефир 3,2%, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 16.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|