2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1606 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 183.65g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Mandarancio, Rio Mare Tonno al Naturale, Fratelli Beretta Crespelle Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Zucchero, Mandorle, Frittata di Uova, Caco, Lenticchie Cotte. 간식/기타: Sapori e Piaceri Sesamo Croc, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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