2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1169 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 123.74g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Telur Goreng tanpa Lemak, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Super Bihun Super Bihun Kuah, Buah Naga, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 간식/기타: Rengginang, Donat Dilapisi Coklat, Rebo Kuaci Milk Flavor, Tango Wafer Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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