2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
2028 kcal
|
지방: 90.72g | 단백질: 116.74g | 탄수화물: 186.18g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Свинина Корейка, Жареное Яйцо. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пряник, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Говяжья Котлета на Пару. 간식/기타: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Молоково Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|