|
Вес чуть вырос, а % жира уменьшился 👍
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1613 kcal
|
지방: 66.90g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 168.49g.
아침 식사: ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша Сильный Иммунитет. 점심 식사: Помело, Ржаной Хлеб, Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. 저녁 식사: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Вдохновение Шоколад Классический, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. 간식/기타: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Яйцо (Целое), ВкусВилл Хурма, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|