2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1560 kcal
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지방: 79.69g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 138.13g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Рот Фронт Халва Глазированная, Олимп Пельмени "Мясной Кураж", Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Компас Здоровья Льняная Мука, Maxler Протеин Pro Blend, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром. 간식/기타: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Алтайский 50%, Хлеб Зерновой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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