2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1140 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 44.03g | 탄수화물: 152.58g.
아침 식사: 水煮蛋, 粗粒花生醬（加鹽）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 점심 식사: 柿餅, 水煎包. 저녁 식사: 蘇打餅乾, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 橘子, 鮭魚, 煮熟的椰菜花（新鮮）. 간식/기타: 媽媽煮藝 豆乳雞. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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