2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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784 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 75.29g.
아침 식사: 草莓, 熱奶咖啡, 愛之味 鮪魚片, Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 家樂福 牛肉片, 蛤蜊/蜆, 全聯 水果玉米, 芋頭, 清蒸或水煮蝦, 牡蠣. 간식/기타: 初鹿 奶酪. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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