2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1299 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 168.34g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. 점심 식사: Salame, Patate al Forno, Ossobuco, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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2217 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 33 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 3 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 47 분, 운전 - 1 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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