2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
2377 kcal
|
지방: 133.44g | 단백질: 127.10g | 탄수화물: 165.72g.
아침 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. 점심 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами, Молвест Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Мясо по-Французски. 저녁 식사: Перекресток Говядина Отварная , Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Овощами. 간식/기타: Kraft Сыр Филадельфия, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Cinnabon Классический Синнабон. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|