2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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2849 kcal
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지방: 91.54g | 단백질: 228.50g | 탄수화물: 268.76g.
아침 식사: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Bagel, Davoys, Plain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Salmon Sushi, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Tegel Southern Style Chicken Tenders. 간식/기타: Gruyere Cheese , Tuna, Bluefish, Fresh, Flesh , Olivani, Olive Oil, Spread , Atlantic Cod, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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