2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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693 kcal
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지방: 22.15g | 단백질: 19.36g | 탄수화물: 106.29g.
아침 식사: Uva, Bizcocho. 점심 식사: Hamburguesa Casera, Arándanos, Té Verde. 저녁 식사: Gominolas, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Leche (Leche Entera), Carrefour Salsa Carbonara, Aguacate, Activia Yogur Natural, Tomates Cherry, La Cocinera Crepes de Jamon y Queso . 간식/기타: Arándanos, BioCop Tostadas de Arroz, Gominolas, Serrano Jamón Serrano. 더보기
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1466 kcal
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운동:
발레 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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