2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1307 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 100.88g.
점심 식사: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Sezar Salata. 저녁 식사: Yumurtalı Tavuk veya Hindi Salatası. 간식/기타: Ceviz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Türk Kahvesi, Starbucks Meyveli ve Yoğurtlu Parfe, Danone Activia Çilekli . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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