2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1072 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 67.98g.
점심 식사: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Melancia, Morangos, Tomates, Arroz Integral. 저녁 식사: Ovo Cozido, Arroz Carreteiro. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Salame, Clara de Ovo, Ovo. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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