2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1251 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 93.65g.
아침 식사: Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacate. 점심 식사: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. 간식/기타: Dona Benta Bolo de Chocolate, Monama Cookie Pasta de Amendoim, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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