2008년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 26일:
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1345 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 126.54g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: 1/2 cup cottage cheese 2%, Quaker Instant Weight Control. 점심 식사: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Aladdin's Mini Plain Pocket Pita Breads . 저녁 식사: 1 tblsp reduced fat mayo, Mediterranean Whole Wheat Pita Bread, red pepper, skirt steak. 간식/기타: Sugar Free Orange Jello, laughing cow cheese, half & half, apple sauce, fat free feta, fat free cheese, fudgicle, chedar cheese, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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