2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
1474 kcal
|
지방: 27.27g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 207.50g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Água de Coco, Dafruta Suco de Maracujá, Legumes Cozidos, Carne de Panela. 저녁 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nestle Nesfit Banana Aveia e Canela , Friboi Fígado de Boi Grelhado, Aurora Suco de Uva Integral. 간식/기타: Osho Sequilhos Tradicional , Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Água de Coco, Nestle Nesfit Banana Aveia e Canela . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|