2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1131 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 87.02g.
아침 식사: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi. 점심 식사: Apetit Vihannessekoitus Lempeä Curry, Kotimaista Broilerin Jauheliha. 저녁 식사: Keitetty Kananmuna, Findus Veggie Sides. 간식/기타: Maitokahvi, SportLife Nutrition Tasty Valkosuklaa-Mustikka Proteiinipatukka, Keitetty Kananmuna, Banaanit. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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