2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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3157 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 227.70g | 탄수화물: 384.89g.
아침 식사: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca. 점심 식사: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Matt Gallette di Mais Bio. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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