|
normale perdita di peso in tre giorni
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
1374 kcal
|
지방: 44.38g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Activia Muesli, Brown Sugar, Espresso Coffee. 점심 식사: Brown Sugar , Espresso Coffee, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Extra Virgin Olive Oil, AH Uien, Goedland Rode Kidneybonen, Jumbo Zwarte Bonen, AH Courgette, Jumbo Kastanje Champignons. 저녁 식사: AH Uien, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Goedland Rode Kidneybonen, Jumbo Zwarte Bonen, Jumbo Kastanje Champignons, AH Courgette, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Ritter Sport Ritter Sport Cocco. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|