2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1158 kcal
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지방: 25.51g | 단백질: 29.31g | 탄수화물: 213.10g.
아침 식사: Скуратов Облепиха-Мёд , Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. 점심 식사: Мёд, Сахар. 저녁 식사: Сахар, Хачапури. 간식/기타: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. 더보기
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1919 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 스탠딩 - 10 분, 계단오르기 - 2 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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