2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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2447 kcal
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지방: 74.65g | 단백질: 168.89g | 탄수화물: 265.77g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Petto di Pollo ( Inran) , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo ( Inran) , Barilla Pasta. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Sondey Neo. 더보기
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