2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
1748 kcal
|
지방: 46.36g | 단백질: 109.96g | 탄수화물: 229.34g.
아침 식사: Киндер Сюрприз, Творожный сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 점심 식사: 🧁 шоколадный, 🧁 шоколадный, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Картофель Отварной, Менза Спринг-Ролл с Креветкой, FoodBand Том Ям. 저녁 식사: Snickers Криспи, Гурмикс Салатная Кунжутная Заправка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Agama Лойн Трески. 간식/기타: Ашан Слива Красная , Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры Черри, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Фаршированный 🌶. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|