2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 75.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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2952 kcal
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지방: 89.51g | 단백질: 137.31g | 탄수화물: 393.67g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pancakes + yogurt, Marmellate e Conserve, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). 점심 식사: Pavesi Pavesini, Grana Padano Grana Padano, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Bresaola. 저녁 식사: Mulino Bianco Girotondi, Marmellate e Conserve, Olympus Yogurt Greco 0%, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Arista di Maiale. 간식/기타: Esselunga Crostatina, Marmellate e Conserve, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Watt Protein +. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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