2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1175 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, DopDrops Арахис Гималайская Соль, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Чили, Сэн Сой Фунчоза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Рисовый. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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