2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1162 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 49.72g | 탄수화물: 148.92g.
아침 식사: BioBio Bergkäse , Hofmaier Putenbrustfilet, American Style Pastrami Gegarte Rinderbrust mit Gewürzkruste, Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), BioBio 3-Saaten Knäckebrot. 점심 식사: Dennree Apfel-Bananen Mark, Alnatura Apfelmark mit Mango, Botato Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Orangen, Äpfel. 간식/기타: Bio Cashewkerne, Cafe Latte. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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