2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1144 kcal
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지방: 99.87g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 22.79g.
아침 식사: Body & Fit MCT Oil. 점심 식사: AH Avocado Eetrijp, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Waymadi Granola. 저녁 식사: Body & Fit MCT Oil, AH Uien, Kikkoman Sojasaus, Gember, Bio Today Ghee, Wortelen, AH Gehakt Half-om-Half, AH Sesamolie, AH Spitskool. 간식/기타: AH Suikervrije Katjesdrop, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Dolce Gusto Lungo. 더보기
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안정된 체중
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