2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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941 kcal
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지방: 22.21g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 74.66g.
저녁 식사: Birra, Mandarino, Panini Integrali, Funghi Pleurotus, Salmone. 더보기
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2458 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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