2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 62.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1797 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 171.07g.
아침 식사: Aldi Boerenpate, Meergranenbrood, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Aldi Boerenpate, Meergranenbrood. 저녁 식사: Aldi Boerenpate, Meergranenbrood, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Aldi Moussaka. 간식/기타: Ambiente Amandelgebak, All Seasons Mango, Droge of Harde Salami. 더보기
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4227 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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