2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1173 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 119.00g.
아침 식사: Aldi Kaffeeweißer , Nutella Nutella, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Weißkohleintopf. 저녁 식사: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 간식/기타: REWE Bio Ahornsirup, Milbona Quark Traum. 더보기
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1714 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분, Friseur - 8 시간 40 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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