2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1180 kcal
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지방: 14.93g | 단백질: 126.29g | 탄수화물: 140.52g.
점심 식사: 넉츠피아 세븐믹스 프리미엄 아로니아, 미트리 스팀 슬라이드 닭가슴살 데리야끼, 미트리 스팀 슬라이드 닭가슴살 데리야끼, 백제 멸치 쌀국수. 저녁 식사: 바나나, BSN 신타6 아이솔레이트. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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