2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
1647 kcal
|
지방: 74.66g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 171.21g.
아침 식사: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Яйцо, Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. 점심 식사: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Кетус Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Окей Снежный Краб, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 저녁 식사: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Окей Кукуруза Сахарная , Котлеты из Индейки. 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко, Личи, Мандарины. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|