2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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3204 kcal
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지방: 80.88g | 단백질: 214.19g | 탄수화물: 402.26g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Avocado, Pere Abate, Esselunga Mais, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso Basmati. 저녁 식사: Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Salsa Barbeque, Melinda Mela, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Banana, Mandorle. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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