2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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579 kcal
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지방: 11.30g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 56.76g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Chicken Breast Meat , LCD TOMATO SOUP. 저녁 식사: Broccoli , Woolworths Ostrich Extra Lean Mince. 간식/기타: Fresh Lemon Juice, Bakers Provita Multigrain, Pink Lady Apples. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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