2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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615 kcal
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지방: 8.46g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 55.91g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto, Bianchi Zucca Cotta a Vapore. 점심 식사: Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Caffè (Espresso), Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde. 간식/기타: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè Espresso, Zucca, Mela, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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