2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1110 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Lidl Magere Kwark. 점심 식사: Mandarijn, AH Geschrapte Worteltjes, AH Lunch Salade Witte Kaas . 저녁 식사: Mango's, Meat Free Days Vega Burger, Gekookte Spruitjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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