2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
1445 kcal
|
지방: 43.01g | 단백질: 126.18g | 탄수화물: 141.69g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Полба, КПК Ветчина Куриная Diet. 저녁 식사: Куриное Филе, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 간식/기타: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|