2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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793 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 38.17g | 탄수화물: 14.51g.
아침 식사: Megaforce Energiajuoma Sugarfree. 점심 식사: Lindt Tumma Suklaa 85%. 저녁 식사: Valio Oltermanni, Hesburger Talon Salaatinkastike, Oliivit (Vihreä), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Chef Select Luomu Babypinaatti. 간식/기타: Megaforce Energiajuoma Sugarfree. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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